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Cuide dos seus olhos

Vivemos em um mundo em que cada vez mais nossos olhos são exigidos para prestar atenção em tudo o que acontece ao nosso redor. Mas, nem sempre lembramos de cuidar desta região tão fundamental para nós. No entanto, os oftalmologistas alertam que a saúde de nossos olhos deve ser observada desde o nosso nascimento, para que seja possível a prevenção e o tratamento de qualquer tipo de problema que pode aparecer no decorrer da vida, o mais cedo que puder.

É muito importante visitar o seu oftamologista regularmente e para as mulheres que possuem problemas de visão ou que estão acima dos 40 anos de idade, o recomendado é que a visita seja realizada a cada seis meses. Uma outra atitude essencial para a saúde dos olhos, é praticar a auto-observação, como perceber se está com a visão cansada, dificuldade para focalizar imagens, lacrimejamento, pois são sintomas de problemas de vista, doenças ou alergias.

A mulher também deve ter cuidado em relação à televisão e principalmente à utilização frequente de computadores. É essencial dar intervalos de uma em uma hora para descansar a vista e ainda manter uma distância mínima de 50 cm do monitor.

Muitas mulheres são mais sensíveis aos raios ultra-violeta da luz solar, por isso, óculos escuros de boa qualidade são essenciais para proteger os olhos.

E quem faz uso de lentes de contato, deve atentar-se à limpeza das lentes e seu uso contínuo, pois quando isso não é feito, pode ocorrer a proliferação de bactérias dentro dos olhos, o que consequentemente leva ao surgimento de infecções.

Fonte : DF

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