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Umidade relativa do ar deve ficar abaixo de 30% no período da tarde nesta semana em Paulínia; situação deve se repetir até agosto, quando há previsões de chuvas

Foto Reprodução 24hrs
A umidade relativa do ar em Paulínia deve cair, chegando a menos de 30% no período da tarde, nesta semana. E a situação deve se repetir até o início de agosto, quando chuvas são previstas. Até lá as queimadas em vegetações, matas e terrenos baldios também devem prejudicar ainda mais qualidade do ar na cidade.
A consequência do chamado tempo seco para a saúde vai desde ardência e irritação nos olhos e garganta, tosse seca ou “cheia” e boca seca, podendo ser evoluir para casos mais graves em pessoas que já tenham alguma doença crônica, como asma, causando crises de tosse e o agravamento da doença.
Durante este período também é comum o aumento da circulação de vírus respiratórios que podem causar coriza, tosse e febre por tempo variável, tendo, em alguns casos, complicações como crises de chiado, pneumonias e, em situações extremas, insuficiência respiratória com necessidade de internação hospitalar.
As internações por doenças respiratórias aumentam cerca de 30% nessa época. Os grupos que merecem maior atenção são as crianças abaixo de 2 anos, idosos e portadores de doenças crônicas.
n“Para aliviar os sintomas é necessário beber bastante líquido, lavar o nariz e os olhos com soro fisiológico, evitar exercícios físicos ao ar livre, principalmente entre 10h e 17h nos dias com baixa umidade do ar e evitar lugares fechados e de grande aglomeração”, recomenda o pneumologista Fábio Muchão.

Umidificar

O especialista destaca que é válido umidificar ambientes com baldes de água ou umidificadores, lavar sempre as mãos, tossir e espirrar em lenços descartáveis e higienizar as mãos na sequencia. Crianças, idosos e pessoas com histórico de doenças respiratórias crônicas são os grupos mais vulneráveis e precisam redobrar os cuidados.

Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas com o tempo seco, a Secretaria Estadual da Saúde indica alguns cuidados importantes. Conheça-os abaixo.

O que fazer

Beba bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição)
Não faça exercícios físicos ao ar livre entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa
Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir
Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor
Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto
Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira
Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas ou procure ventilar ao máximo os ambientes fechados

Fonte: 24Hrs

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